Tâm thanh tịnh, vô ưu, ngời sáng

Hỏi: Thực tập như thế nào để có thể sớm an trú trong trạng thái tâm vô ưu và thanh tịnh?

Đáp: 

Tâm vô ưu, thanh tịnh, ngời sáng ấy luôn hiện hữu với chúng ta mỗi giây mỗi phút trong đời sống hàng ngày.

Điều này cũng giống như mặt trăng sáng trong những đêm rằm. Mặt trăng luôn có đó, nhưng vì mây che khuất nên ta không nhìn thấy. Ta không nhìn thấy điều đó không có nghĩa rằng trăng không có đó.

Tâm thanh tịnh, vô ưu và ngời sáng cũng vậy, luôn có đó nhưng vì những phiền não, lo lắng, bất an, sầu khổ… đã che đi bản tâm thanh tịnh, nguyên sơ, vô ưu, ngời sáng ấy.

Với năng lực của chánh niệm, tỉnh giác, với sự thận trọng, chú tâm và quan sát sẽ giúp ta xua tan dần những đám mây của phiền não, lo lắng, bất an, sầu khổ… và đưa ta tiến gần đến sự an trú nơi trạng thái tâm thanh tịnh, nguyên sơ, vô ưu, ngời sáng.

Pháp Nhật