Vì sao có người ngồi thiền không thấy bình an?

Thiền không chỉ ở tư thế ngồi. Đi, đứng, nằm, ngồi đều cần chánh niệm. Nếu chỉ ngồi rồi ra khỏi đó lại sống như cũ, thì tuệ giác sẽ không có chỗ để nảy mầm.

Lợi ích của thực hành thiền ngồi, thiền đi

Nhiều người cũng vướng vào lỗi này nữa: thiền mà không hiểu rõ mình đang làm gì – chú tâm kiểu gì, quan sát điều gì, khi chán nản, đau nhức làm gì.

Lại có người tự học, không thầy, không sách, rồi lạc lối trong chính tâm mình mà không hay.

Và một điều quan trọng ít ai để ý: thiền không thể đứng một mình.

Phải có giới để tâm an, có thí để lòng nhẹ, có tìm hiểu giáo lý để mở trí và nuôi tín tâm.

Giống như cái cây – không thể chỉ tưới lá, mà quên gốc rễ và đất.

Hành thiền đúng là cả một lối sống, không phải chỉ là vài phút ngồi im tĩnh lặng trong ngày.

Nếu bạn thiền đúng, bạn sẽ thấy: tâm không chỉ yên, mà còn rộng mở và tự do.

Sư cô Hương Thiền